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#簡単おかず #キャベツ #お弁当のおかず⭐️ 狭いキッチンや限られた道具でも、料理ができる! ⭐️ 00:00 ❶椎茸の塩昆布 01:34 ❷酢醤油 03:41 ❸鶏ささみ味噌マヨ和え 05:53 ❹パウチチーズ焼き 08:02 ❺カニカマの味噌生姜添え 09:38 ❻椎茸と玉子 11:48 ➐ ウスターソース焼きソース 13:41 ❽ コールスロー風 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – (´・ω・`)💦 📕10分お弁当レシピ本 ◉Amazon ◉楽天※まとめみたいな感じユーチューブの。 詳しくはこちらのブログ⬇ ⬇️ チャンネル登録はこちら ⬇️ 10分ランチ再生リスト🍱 🍱お弁当紹介ブログ ⬇ 木製弁当 ⬇ 非木製弁当(プラスチック等)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 簡単お弁当おかず[Cabbage recipe]10分以内で作れます! キャベツのレシピ8選~包丁もまな板もいらない~[bento]00:00 ❶椎茸の塩昆布 01:34 ❷酢醤油 03:41 ❸鶏ささみ味噌マヨ 05:53 ❹チーズ焼き 08:02 ❺カニカマ味噌 9:38 ❻ 椎茸と卵 11:48 ➐ウスターソース 13:41 ❽コールスロー ~材料~(1人前) ※しょうが、にんにくはチューブで可 ●電子レンジ:500W ●トースター:1000W ※キャベツの葉 、外側の大きな葉は芯付き1/2で約40~50g、約25g芯抜きで1/2、葉1枚で60g以上。 芯をスライサーや包丁でスライスすれば、葉っぱと同じように食べられます。 〜 01:34 ❷ 酢醤油 キャベツみょうが 1/3 油揚げ 1/2 ★★ 醤油 にんにく酢 小 1/2 にんにく酢 小 1 ごま油 小さじ 1/2 ~ 03:41 ❸ 鶏胸肉 味噌マヨ キャベツ 40g (約1/3) 塩 少々 酒 少々 みそ 少々 みりん 小1/2 マヨネーズ 小1 マスタード 小1 安いもの) パスタ(早茹でタイプ) 1/2本 約7cm 普通のパスタは3分焼くと固くなることがありますが、パウチの口を閉じずに焼いてもいいと思いました。 08:02 ❺ カニカマの味噌生姜添え キャベツ 50g カニカマ 1/2 みそポン酢 小1/2 しょうがごま油 小 1/2 09:38 ❻ 椎茸の卵 25g キャベツ(芯のない葉 1/2 枚) 椎茸 1 個 ★★卵 1個 しょうゆ 小1/2個 ごま油 小1/2個 生姜 小1/2 ※電子レンジ(500W) 30~40秒 2回 11:48 ➐ ウスターソース 焼きキャベツ 60g ウスターソース ピザ用チーズ 小1個 鰹節 適量 13: 41 ❽ コールスロー風キャベツ 50g マヨネーズ 小1.5 砂糖 小1/3 酢 小1/2(粒) からし 人参 小2 📷Instagram(10分弁当ショートバージョン) 🍱ひっそりTwitter

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キャベツ 弁当 レシピ。

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  1. 鈴木真貴子 says:

    油揚げをちぎるのは、衝撃的でしたが、ありなんだなと思いました。

  2. 宗山恵 says:

    あかりさん、春キャベツの丸々ひとつ買いがこわくなくなりますね❤️動画保存してひとつずつ作ってみます。

  3. キイロイトリ says:

    全然関係ないし私事なんですが、ワクチンの副作用で熱が下がらず、食欲が全くでなくて困ってます…なので大好きなあかりさんの作った美味しいお料理達を見ながら少しずつ頑張っています✊
    美味しいお料理いつもありがとうございます😌❤️

  4. なび830 says:

    春キャベツ
    柔らかくて、美味しいですよねー
    なんか、レパートリーなくて😫
    油炒め笑っ
    色々美味しそうで、お弁当にも
    ありがとうございました😊
    また、作ります。

  5. たむらゆみ says:

    春キャベツの美味しい時期になりましたね!芯まで使うあかりさんすごいぱちぱち!
    キャベツバージョンシリーズとてもありがたいです💝

  6. Michi says:

    こんばんは😊
    キャベツ、椎茸、塩昆布など
    絶対にある物が多いんですごく助かります☺️
    全部作ってみます👍😆
    いつものお弁当も素敵なんですが倍速じゃない動画も素敵です🥰
    これからもよろしくお願いします😍

  7. だるま子 says:

    私も旦那さんもキャベツ大好きです♡
    どれも美味しそうです(*´꒳`*)
    お皿がどれも素敵ですね✨

  8. なか says:

    キャベツをむしったりキッチン鋏で切ったりする音がめちゃくちゃいいASMRです😆

  9. タナトス says:

    今回も楽しみに拝見させて頂きました😃手軽にできるキャベツのアレンジレシピ❗️ヘルシーな感じがして大変参考になりました👍
    もし、良ければ舞茸のアレンジレシピがあれば教えて頂きたいです🙇‍♂️

  10. 中島あゆみ says:

    こんばんは😃🌃
    キャベツ、春キャベツだよね?
    凄い❗
    さすがです。
    参考にさせてもらいます。
    ミョウガは旦那が苦手だから、考えます。

  11. あや says:

    キャベツレシピ、緑が足りない時も助かります🤗
    以前、同じ調理器具を揃えたとコメントさせて頂いたのですが、そのおかげで、ホントお弁当作りが楽になりました✨ちなみに油あげを袋状にする時、私は両手でパン❗️と叩いて開けます😅

  12. ヌーピー says:

    んー、これが一番かな❣️と、見ていたら、結局全部が一番だー₍₍ (ง ◔‿◔ )ว ⁾⁾
    お弁当のキャベツのオカズって、あまり出番無かったので、色々試してみまーす💖
    お酒の肴としても、、、(❀╹◡╹❀)

  13. 西澤和美 says:

    どれもこれも美味しそう❣️
    キャベツの副菜がいっぱい🎵
    副菜って結構悩むんですよね💦たくさんのお料理ありがとうございます🍀

  14. ちーちゃん says:

    いつも美味しお弁当が楽しみです✨
    参考にさせてもらっています☺️

  15. KYON H says:

    わーい\(^o^)/
    いつもと違う感じ?あと音響が
    かなり、リアルで視ても聴いてもとっても楽しめそうです(*^^*)

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