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リッチ！ アボカドを飲んでいるみたい！ 『アボカドスムージー』 食欲のない朝によく飲むアボカドスムージーです。 黒胡椒がアクセント！ レシピです！ 参考にしてください♪[Avocado Smoothie]（材料） • アボカド 1個 • 牛乳 150ml～200ml • はちみつ 大さじ1 • 甘酒 大さじ1（お好みで） • えごま油 小さじ1 良い油が理想） • 塩 少々 • 黒胡椒 適量 • ピンク 適量こしょう（作り方） ①アボカド1/2個をカットし、フリーザーバッグに入れて冷凍する。 （冷凍アボカドでも可）残りの1/2は適当な大きさに切って使う。 ②容器に生アボカドと冷凍アボカドを入れる。 ※冷たいアボカドが苦手な方は常温のアボカドでもOK。 ③牛乳、はちみつ、えごま油、塩を加え、ハンドブレンダーまたはミキサーで混ぜる。 ④グラスに③を盛り付ける。 胡椒とピンクペッパーを飾る。 完了！ 氷を入れていないので、アボカドをそのまま飲んでいるような感覚で、とっても濃厚。 一杯でお腹いっぱい。 上記の量で甘すぎずすっきりとした味わいになると思います。 甘めに飲みたい場合は、コショウの代わりにハチミツや砂糖、バナナなどを加えて甘くしてください。 ※バナナを入れると青臭さが少し和らぐと思います。 アボカド好きなら作って飲んでみてください♪
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久しぶりの動画投稿になります。
お待たせしました♪
体調も食欲も戻りました😊
ゆるゆるの動画投稿になると思いますが、これからも楽しんで頂けると嬉しいです。いつもありがとうございます。
濃厚！アボカド飲んでるみたい！
『アボカドスムージー』
私が食欲がない朝によく飲むアボカドスムージーです。黒胡椒がアクセント！
レシピです！
参考にどうぞ♪
【アボカドスムージー】
（材料）
•アボカド 1個
•牛乳 150ml〜200ml
•蜂蜜 大さじ1位
•甘酒 大さじ1弱
（なければ入れなくてもよい）
•エゴマオイル 小さじ1
（そのまま食べると身体に良いオイルが理想）
•塩 ほんの少し
•粒黒胡椒 適量
•ピンクペッパー 適量
（作り方）
①アボカド1/2個を切って、冷凍保存袋に入れて冷凍。（冷凍アボカド使っても良い）
残りの1/2も適当な大きさに切って使う。
②生のアボカドと冷凍アボカドを容器に入れる。
※冷たいのが苦手な方は全部常温のアボカドでもオッケー。
③牛乳、蜂蜜、エゴマオイル、塩を入れて、ハンドブレンダーやミキサーで混ぜる。
④グラスに③を盛り付ける。
胡椒とピンクペッパーをかけて飾り付ける。完成！
氷を入れたりしてないので、アボカドそのまま飲んでる感じですごく濃厚です。
私は一杯でお腹いっぱいになります。
上記の分量だとそこまで甘くなくてさっぱりした味わいになると思います。
甘く飲みたい方は、胡椒をかけずに、蜂蜜やお砂糖をもっと足したり、バナナを入れると甘くなります。
※バナナ入れると青臭いのが少し軽減されると思います。
アボカド好きさんは是非作って飲んでみて下さい♪
アボカドと甘酒の組み合わせ、美味しそう✨
試してみますね❗️教えていただいてありがとうございます。