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材料3つ!痩せるオートミールグラノーラの作り方!

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30 thoughts on “材料3つ!痩せるオートミールグラノーラの作り方! | oatmeal Healthy Granola 【ダイエット】 | オートミール グラノーラ 違いに関連する一般的な情報が最も正確です

  1. ひなちゃんねる / Hinata Kato says:

    白米よりも炭水化物が多い!ってびっくりしちゃう人もいたと思うけど、この中には食物繊維も含まれていて、糖質の量も白米より高くても白米と比べて圧倒的に低GIだから太りにくいんだよ!
    だからいろんなダイエッターさんが好んで食べてる!
    私はオートミールを食べて太らなかったよ!!

  2. おにぎりまる says:

    ヨーグルトに入れてふにゃふにゃにふやかして食べてたけどお菓子もなんでもカリッカリなのが好きだから今週末作ってみようかなと思います!!

  3. りんりん says:

    ひなちゃんありがとう😍❣️❣️ココナツオイル高すぎて作れないって悲しくなってたから代用できるの嬉しすぎ❣️この夏休みに作ります😍😍

  4. からら says:

    ハチミツで作る人!!焦げないようにきをつけてね!!私目離した隙に焦げたから!!!笑笑

  5. あいのあい says:

    すっごいこれフルグラでした!!フライパンでササっと美味しく作れて好き💕また作ります!

  6. 奏🌙.*·̩͙チャンネル says:

    アーモンド無かったので、素焼きくるみを代用して作ってみましたが、やり方を見ながら必死にやってたら所々そこそこに焦がしてしまいました💦
    大丈夫でしょうかね…?😭
    勿体ないので食べますが…笑

  7. かずやるうく says:

    どこかの動画で言ってたらごめんなさいなんですが、どこのオートミール食べてますか?!

  8. riosa J says:

    美味しすぎて、びっくり
    圧倒的に市販より好み!
    ひなちゃんが言うように少量ずつ作らないと絶対食べすぎる

  9. riii says:

    今さっき作りましたー!!美味しい!オートミール苦手で、余って悩んでいたので、嬉しい♥

  10. 𝕝𝕦𝕟𝕒♡゛ says:

    皆さまのお墨付き
    SEIYUだー!
    ひなちゃんとの距離が
    近くなった気がする!
    手が届きやすいです!

  11. manoka says:

    LINEのお悩み相談のひなちゃんのアカウントどこにありますか?分かりません

  12. ツナ says:

    初めて作って今冷ましてます^ ^
    作ってる時も良い香りがして幸せだったから、食べるの楽しみです✨

  13. ももた says:

    このレシピで3回ぐらい作ってるけど美味しすぎて
    そのまま食べて 手が止まらない

  14. yuki says:

    ひなたちゃんに質問です!
    最近ダイエットを頑張ってるので、
    フルグラを食べないで
    オートミールを食べているんですが、
    プロテインinのフルグラって
    ダイエットには不向きですか、??😥
    母親がフルグラ大好きだけど、
    我慢している私のために
    買ってきてくれたんですけど、
    どうなのか不安でまだ食べれていません😓
    食べるとしたら一食分60gって
    書かれているんですけど、
    30gにして食べようと思っています💭
    よければお返事お願いします!!!

  15. なでしこちゃん says:

    これまじで永遠にリピートしてる!めちゃくちゃ美味しい!!!!
    甘いもの食べたくなった時にオイコスと一緒に食べたりしてます😊
    まじで市販のグラノーラより美味しい!!

  16. painkiller says:

    これ、めちゃめちゃ美味しそう😀 さっそく作ってみます😀 ひなちゃん、めちゃめちゃ可愛い😍

  17. はな says:

    オートミール最近食べ始めてどんな食べ方しても、うーん🙄って感じだったんだけど、これやってみて驚きました😵💓

    美味しすぎてリピです🙆‍♀️

  18. よのうおりか says:

    ずっとずっと作ってみたくて今日やっと作りました!!
    ココナッツチップス入れてないんですけど、めっちゃ美味しくて感動してます😂😂

    ほんとに美味しくて叫びました!!
    すごいいいレシピありがとうございます!!
    これからも作ります♡

  19. says:

    オートミールって食べてると、口の中で粘着みたいなのが出てくるんですが、グラノーラ風にしたら出てこないですか??

  20. ほうじ茶ラテ says:

    家にあるもの探したらレシピが多少変わってしまい、メープルシロップ⇨ケーキシロップ(少し分量減らしました)にしたり追いココナッツはお店に無くて出来なかったりしたけど、凄く美味しかったです。明日オイコスに入れて食べたいと思います

  21. 給料上げてください says:

    アーモンドとかナッツ類苦手だから
    別の食感出したくて30gだけグラノーラ
    入れちゃいました🥺
    ココナッツとココナッツオイル入れました!すごくおいしかったびっくりしました!ありがとうございます🥺

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