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見てくれてありがとう! 今日は「小松菜とツナのごまマヨネーズ」です。 ================================================ 簡単紹介簡単に作れて美味しい人気レシピ! 作り方動画で作り方も確認できるので、初心者でも安心して美味しい料理が作れます! 朝食・昼食・夕食 お好きな時に作ってください! あらかじめ作ってお弁当の具材としても! ================================================[MaterialsCookingtime:10minutesIngredients:2servingsDifficulty:★☆☆Japanesemustardspinach…1bundleCarrots…1/3cannedtuna(withoil)…1canChoppedseaweed…appropriateamount
[A] マヨネーズ…大さじ1/2
[A] すりごま…大さじ1
[A] しょうゆ…小さじ2
[A] わさび…少々(お好みで)[How to make]1. 小松菜は3~4cm幅に切り、にんじんは細切りにする。 2. 耐熱ボウルににんじん、小松菜の根の部分、葉の部分の順に重ね、塩(分量外)少々をふる。 ラップをして電子レンジ600Wで3分加熱し、野菜が柔らかくなるまで加熱する。 3、流水にさらしたら、よく水気を切り、絞る。 4, ボウルにツナ、小ボウルに醤油、わさびを入れて混ぜ合わせ、Aの材料を加えてさっと混ぜる。 お皿に盛り、海苔を飾る。 ————————————————– ——————— 【材料】 調理時間:10分 材料:2人前 レベル: ★☆☆ 小松菜…1束 にんじん…1/ 3 ツナ缶(オイルあり)…1缶 刻みレバー…適量
[A] マヨネーズ…大さじ1/2
[A] すりごま…大さじ1
[A] しょうゆ…小さじ2
[A] わさび … 少量(お好みで) 【作り方】 1、小松菜は3~4cmに切り、にんじんは千切りにする。 2. 耐熱ボウルににんじん→小松菜の根→葉を重ね、塩少々(分量外)をふる。 ラップをして600Wで3分野菜が柔らかくなるまで加熱する。 3.流水にさらしたら、よく水気を切り、絞ってください。 4. ボウル、ツナ、小鉢などに醤油とわさびを混ぜ合わせ、Aを加えて混ぜ合わせる。 お皿に盛りつけ、のりで飾ります。 ———————————————– ☆活動/ SNS Twitter: Instagram: 公式レシピサイト: 公式ブログ: note: ▼お仕事のご依頼はこちらからお気軽に▼ guchi.couple@gmail.com ☆動画でよく使われている調理器具 包丁メイン(ツヴィリング セルマックス MD67 200m):ナイフ ペティ(ツヴィリング セルマックス MD67 130m): 鍋(STAUB) : フライパン(バラリーニ): ———————————————– ————————————— #小松菜 #簡単おかず #おかず #胡麻ソース #和風ドレッシング #おかず #時短 #簡単 #作り方

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