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食前も食後も食間も寝る前もいつも飲むのみ。
朝一番に飲んでしまうわ！
お休みの日しかコーヒーは飲んでいないのですが、そのバイトがお休みの日は、朝ご飯を食べて、翌日以降の必要な料理を作った後で、コーヒーを飲んでいました。その後軽い筋トレをしているのですが、このタイミングでいいのかもしれないと安心しました。しかし、飲みきれなかったコーヒーをおひるごはんすぐに飲んでいたので、折角のミネラルの吸収が阻害されていたのだと反省しています。おひるごはん後も30分置いて、コーヒーを楽しもうと思います。
食後にしてます。 2杯 pm3：00ぐらいまで ブラックで楽しんまーす♪
紅茶派だったけど、これから食後はコーヒーにします！
仕事の日の場合、昼食30分後に珈琲をのむのは難しいですね。朝食時に珈琲だったり、朝食後だいぶたったときにコーヒーのんだりしています。慣れているので、胃は問題ないです。最近は、ホットでもアイスでもブラックコーヒーで飲んでいます。
数年後にインスタトコーヒーにはクロロゲン酸は入っていませんでしたとかありそう…
ゆっくり解説で、納豆、トマトジュース、ヨーグルトを1日のルーティンになりつつあります。
ところでブロッコリーのスルフォらなんとかというのの解説動画はすでにありますか？
腎臓に石があるのでブラックコーヒー禁止されてます。。。
食前は自販で撃ってるマイルドコーヒーとかでいいんかな？
霊夢さんの「一度食事するとその後いつまでも食欲が止まらない」という発言から、同じように困ってる人へ
食後すぐに歯を磨くとぱったりと食欲がなくなるのでおすすめです。
食後すぐの歯磨きは歯が傷むと気にされる方はマウスウォッシュでも試してみてください。
成人してからずっと間食や暴食をやめられなく肥満だった私がストレスなくやめられました。
いつも大変お世話になっております。
肉などのタンパク質の消化吸収を阻害すると聞いたことがありましたが、野菜、肉などタンパク質の多いもの、ごはんの順にゆっくり食べているので、ごはんの後コーヒーを飲んでも、タンパク質の多いものを食べてから十分時間がたっているから、大丈夫だろうと思っておりました。
しかし、玄米雑穀ごはんで、今日はひじきを混ぜておりましたので、ミネラルの吸収を阻害されないように、今日からコーヒーはごはんの後30分たってから、と決めました。何やかやしていれば、あっという間ですね。
ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
興味深いテーマをありがとうございました。良く考え、でも神経質にならない飲み方を選びたいと思いました。主さんの解説は分かりやすい🥰
私はコーヒー飲みすぎて鉄欠乏性貧血となり、コーヒーの量を控えました。その時のカフェイン離脱症状がきつかったです。カフェイン離脱症状についての解説があったら嬉しいです
ホットだと中々難しいから、アイスコーヒーにしてるけど、効果はどのくらい変わるんだろう…大体ホットのが効き目あるよね…
0:53
ここの日本語が難しかった
コーヒーは単独で飲む方が良いようだ、バナナ、ナッツを食べて飲むのが良い、朝に飲むことをこころがけて食後に飲もう、ブラックが良いのが納得。
最近ブラックコーヒー☕️飲むようにしていました。食後のコーヒーが一番良いんですね😆
でも1日3回くらい❤️飲みたい時に飲んでます。
効果も期待したいのですが😅食後30分後と決められちゃうと…ダメかも。
飲みたいときに飲むのが一番だと思う。
🥚サンドとコーヒーの組み合わせとか頻繁にやってた。
ブラックコーヒーかぁ～苦手なんだよな……頑張って飲もうかな？コーヒー☕好きだし
缶コーヒーは飲まないようにしてます
あらら。胃が荒れるのね。
いい豆でいいタイミングで、一日3回いただきます。
コーヒーって、なんか気が付くと飲んでたりします。
NESCAFÉのカフェインレス、水のように飲んでる。お湯だけど。
コーヒー☕️大好き😊😊😊