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キャベツ 1/4缶 ツナ缶 1缶 みそ 小さじ1 バター 大さじ1 1. キャベツは3cm角に切る。 ツナは油を切る。 2. 耐熱保存容器に1を入れてラップをゆるめ、電子レンジで3分30秒チンする。 味噌とバターで完成。 失敗しないコツ 大量消費のコツは、キャベツの水分を抜くこと。 さらにやみつきにするには、香りと辛さをプラス。 柚子胡椒も合います。

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