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【No.1おやつレシピ】オーバーナイト・オートミール・プロテインバーのオートミール プロテイン バーに関する関連情報の概要
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トピックに関連するいくつかの情報オートミール プロテイン バー
あなたがオーブンを必要としない本当の怠惰な人なら、あなたはとても幸せになるでしょう….いや、本当に。 笑 このオートミール プロテイン バーは本当に減量に役立ちます。 ラカントに加えてココアパウダーが味付けと香り付けに加えられているので、どのメーカーのプロテイン（チョコレート味、ココア味）を使っても美味しいと思います！ 😊 ドムスベイクドオーツの基本レシピはこちら！ ※口の中でとろける…[Recipe]◎材料 ・オートミール 30g （種類は何でもOK！動画では丸めて使用！） ・ラカント 50g ・ココナッツオイル 40g ・ココアパウダー 5g ・チョコレートorココア風味のプロテイン→ 動画ではオプティマムのゴールドスタンダード（ダブルリッチチョコレート味）を使用! ◎作り方 ①ボウルにラカント、ココナッツオイル、チョコレートパウダーを入れて混ぜる。 (ココナッツオイルが固まっている場合は600wに1分浸して液状に戻します) ②プロテインとオートミールを加えてスプーンで混ぜる(ここはスピードを意識してください🙏) ③容器にラップをして材料を流し込む ④冷蔵庫1～8時間置いたら出来上がり！[For work requests, please contact us]domusoats@gmail.com ※いつもお問い合わせありがとうございます。[Subchannel][Insta]oats_domus[Twitter]@shibo_moyase[Voicy]「オートミールで痩せるBGM」 こんな動画も見れます！ ↓↓↓ オーブンを使ったプロテインバー オートミールの逸品 ※特に和テイストがお好きな方にオススメ！ オートミールの種類の違いを解説 ※動画はこちらロールタイプとクイックタイプの違いがよくわからない方へ😊
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いつもドムスさんのレシピを使わせて頂いています。
他の方もプロテインバーのレシピを出されている人もいますが、ラカントが粉でシャリシャリして上手くまとまらず、包丁で切るとボロボロになるものもありました。
でもこれはしっかり固まりますし、歯応えも良く包丁で切ってもくずれない。
難を言えば自分には少々甘い(笑)、、、なので、ラカントシロップを20gに減らしてアーモンドミルクを20〜30g入れてあとは同じように作っています。
今回久々に作って、やっぱりドムスさんのが一番だなと思いました☺️
ココナッツオイルとラカント買わないとだなぁ。。なう(2022/10/20 12:08:27)
初コメです。僕は顆粒タイプのラカントを使用して、最初は固まらなかったのですが、水を少し加えたらうまくできました！これからも美味しい投稿楽しみにしています！
こんばんわー🤗 いつも楽しく見ています♪ 皆さんのコメントでもとっても勉強になりますね！
冷えて固まるのはココナッツオイルの特性を活かして！なんですね！
やばーい💦
米油で作ってしまった💦
固まらないやつー😭
いつも活用させて頂いています。
ドムスさんのおかげで苦痛なくオートミールが食べられます。
今回のレシピで、ラカントシロップは地元では取り扱いがなく粉のラカントを使いました、
案の定サラサラでまとまらず、アーモンドミルクを少しずつ加えて、固くなって来たぞ！と言うところで固めてみました。
美味しかったです。ちなみにラカント粉は40グラムで作りましたが自分には甘いかな(汗。次はもう少し減らして作ってみようかと思います。
お腹すいた時のチョコ食べたい欲求の時に食べようかと思ってます(^-^)
オリーブオイルとオリゴ糖シロップを使って作ってみましたが、既に失敗の予感…ドムスさんみたいにドロっとしてない…めちゃくちゃ雨上がりの砂場みたいになりました…😂明日の朝まで冷蔵庫に入れときます
追記↓↓
冷凍庫に入れたら、ちゃんと固まっててすごく美味しかったです！！冷蔵庫だとショリショリ？した食感で苦手だったので…ロールドオーツがとても良い歯ごたえを出し、ココアパウダーで濃厚でコクのある味わいになってて、一気に食べきりそうになりました！！また今度作ります！
このプロテインバー本気で美味しかったです、、！
もうマ○プロテインのプロテインバーは買わないと思います🤣素敵なレシピをありがとうございます！
粉ぽくてなかなか固まらないです。混ぜ方とかですかね？コツあれば教えてほしいです。
ココナッツオイルの代用ってなにかないでしょうか・・・？
ドムスさんの過去の動画を見させてもらってて、この動画に出会えました。
職場には朝7時から21時くらいまでいることが多く、どうしても帰宅してからの晩御飯までは空腹に耐えられず、最近は小さいタッパーにオートミール入れて持っていってましたが、パッと食べられるものがないかなと思ってました。
これだと持ち運びもしやすいし、片手で食べられるので最高です❗
早速作ってみます❗
プロテインはソイプロテインでもいいのかな？
これはマジでうまい。オイルを少し減らして水を少し足してもしっかり固まりました！
オートミールって抜群ですね、おやつまで作れるなんて最高です(*^^*)､オートミール🍞の動画もみましたけど、私がオートミール初めて、娘や息子にも1度食べさせてみたらぬまりました、今我が家の朝食は主人以外オートミールです(*^^*)（笑）
美味しすぎてびっくりしました！！コンビニとかで売ってるやつって、カロリーメイトっぽくてあまり好きじゃなかったんですが、これは美味しすぎた！
簡単だし、お金も浮くし、めっちゃいい！！
抹茶味のプロテインとオリゴ糖、クイックタイプのオートミールでやってみました😊
寒いためココナッツオイルが固まったのか？ボソボソになったので水を大さじ3入れてみました！
美味しすぎてびっくりしました！！！😵💫😵💫😵💫
生チョコみたいな、スニッカーズみたいな普通にスウィーツ！🤣❤️
さすが！！😭天才です！！！👍
カロリー結構たかいですね
おいしくてぺろっとたべちゃいそー🤣
この動画に出会って以降週1ペースで作ってます！！
１本ずつラップして冷蔵庫に常備、在宅勤務の夫もこのプロテインバーは罪悪感なくかつ美味しいと大のお気に入りです♡
毎回動画みながら楽しんで作ってます♫本当に神レシピありがとうございます！
材料があったので、早速作ってみたら、何故かふわふわの土みたいなものが出来上がりました…😑
テンパって少しずつ水を加えて、容器にスプーンで押し込みました。
取り敢えず、一晩寝かせてみます。
何となく1/4は卵を加えて焼いてみました。不思議な食感の美味しいパンケーキ？！になりました。
分量間違えてないはずなのになんでまとまらなかったのだろう🤔
キッチンスケールがおかしくなっていたのかな😣
オーブンを使わない＝レンジ使用
だと思っていたら、まさかの冷やすだけ‼️
これなら簡単に作れそうですね！
早速作ってみたいと思います♪
切った時の焼いた様な固まり具合？に驚きました❗️
オープンなしで作れるのは良いですね♪
参考にさせてもらいます！
いつも色んなオートミールの料理をアップしてくれてありがとうございます♪
美味しい美味しくないとはっきり言ってくれるので参考にしやすいです！
これからも楽しみにしています☆
同じ分量で作ったらパッサパサになってしまったので豆乳いれました😅
市販品と変わらないおいしさでした✨
高タンパク質で美味しいおやつがつくれるなんて感動です！
プロテインバー、作ってみたい！しかも、超簡単！
ココナッツオイル苦手なのですが、MCTオイルでもいいのかな！？
ココナッツオイルが苦手なのですが、何か代用できるものはありますか？😢
今マイプロテインのナチュラルチョコプロテイン&オートミールで作ってみました😊
仕事中のおやつにします🍪
ココアプロテインがたくさんあったので作ってみました！
なかなか混ざらなくてボソボソの粉って感じになってしまったので、様子見ながらお水を足してまとめました。
味は美味しかったです！
個人的に、オートミールの食感がカリッとしてるといいなーと思ったので、次は炒るなりしてカリッとさせてから混ぜてみようと思います！
素敵なレシピをありがとうございます！
何度か作りましたがパッサパサでドムスさんのような見た目にならず、プロテインの量を40g程度にしたらうまく固まりました😣
使ったのはザバス(SAVAS) ソイプロテイン100です😣近所にはザバスしか大容量がない😣
銀紙に包むと板チョコチックで側から見たらチョコ食ってるのかぐらいに見えると思いますし手も汚れないと思います