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今回は鋼鉄キッチンのおかずシリーズ「これで」簡単レンジレタスと海苔ナムル！ ▼10分で野菜たっぷりの超簡単レシピ！ ご飯に合う蒸し豚レタスの作り方はチャンネル登録よろしくお願いします。[Ingredients (for 2-3 people)]・レタス：1頭 ・おろしにんにく：1/2片 ・しょうゆ、ごま油：各大さじ1（味見してお好みで調整） ・焼き海苔：2枚 ・白ごま：大さじ1/2[Points]ワンクリック♪ ◆「コウケンテツ presents テツコの部屋」チャンネル ◆「ご飯を炊くのは好きだけど疲れた人へ」 ◆「アジアの台所で」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝ コケンテツキッチン（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル） コウケンテツと申します。 私は大阪府出身で、料理人として働いています。 日本各地、アジア各地でいろいろ食べてきました。 私も一男二女の父親です。 毎週水・金・日 21:00(基本)配信中！ 料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、コメントお待ちしております！ ! 私たちのチャンネルを購読してください。 ◆インスタグラム ◆ツイッター ◆フェイスブック ◆朝日新聞ボンマルシェオンライン コウケンテツの食は出会い ◆アサヒビール コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ ◆コウケンテツの「作ろう！ 世界一◆メルセデス・ベンツ LIFE！ ◆ディレクション：衛藤和也（kaz.eto #鋼鉄 #料理研究家 #レタス
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サニーでもいいかな⁉️
手軽に作れて美味しかったです。子供も気に入った様子、家族がもりもり食べてくれるのがうれしいです。コウさんありがとうございます😆💕✨
レタス600Wで3分だとレタスクタッとなり過ぎませんか？私だけ？
クタッとし過ぎてるけどでもおいしかったです😅
チョレギサラダみたいで美味しそうです。チョレギサラダ笑われてしまうのですが、難しくって、いつも買っていました。これなら作れそうです。
めちゃくちゃ美味しかったです！
簡単なのにメチャメチャ美味しい！
何回も作って食べてます👍
今日みたいな日は無性にこれが食べたいです🎵作ります🎵
わさび合いそう？
韓国海苔でも良さそうですが
ちょうど！レタスが！
塩加減だけ調整しました。
ご馳走様でした！
海苔やの女将さんです。
海苔はオールラウンドの栄養素が入った手間なし食材です。
もっと、もっと海苔をめしあがれ！
㊗️100万回再生おめでとうございます🎉
ワンクリックやってみたい‼️楽しそう🎶
おもしろ〜い❢
楽しそう❢
美味しそうだわ!!
のり、いいですね！
うちは、ほうれん草の胡麻和えに、海苔を入れます！海鮮の風味が優しく加わって、最高です^_^
レタスが旬で安いこの時期に作ってみよう。有難うございます☺️
テッテッテッと軽やかにレタスを洗いに行かれ､可愛く戻って来られる所好きです♫
「おラップ」もサイコー👍🏻😄
温かいままも冷蔵庫で冷やしてもどちらも美味しかったです！ちぎってレンジ、あっという間に美味しい、神副菜です！
簡単でめっちゃ美味しかったです！
我が家は濃い味が好きなので、少しだけ塩と味の素をプラス。みんなモリモリ食べてくれました☺️
レタスを食べる機会が少なかったのですが、おかげ様でたくさん頂けています🙏
これ お酒のあてにいいですね! 是非！作ります
これ海苔混ぜる前に冷蔵庫で保存いけるのかな？
水分出ちゃうかな？🤔
必要最低限の材料なのに、作り方もレンチンと簡単❗️味は最高です❣️1人でペロリでしたよ。
新玉ねぎで、こんな感じでペロリと食べられる料理を教えて頂きたいです。
簡単なのに味はバツグン、レタスのしんなり具合も良く家族に好評です😊
レタスの安売り時には必ず作ってますよ〜。
いつも楽しく美味しくありがとうございます＼(^^)／
と、と、と、我が家にはレンジがありません…。と、作ることは難しいですか(._.)
作ってみます🥬
この人は料理の神の領域に入っている
レタス丸々一個、美味しく食べられそうです。明日作ります。
ありがとうございました。
うっ！はっは 笑 豪快ですよね こ
砂糖とか酢を入れてないからナムル感はあまりなかったけど、、これでも美味しいです
早速、今から作ってみます。韓国海苔で作ってみます。
おラップ…さすがお上品…( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
今日作って見ます😋
コウケンさんいつもありがとう
ございます🙇
これ気に入った‼️レタス、海苔ある、、明日夕食メニューに一品、、コレ添えて‼️ありがとう。
これよく作ります
我が家の定番メニュー
野菜がいっぱい食べられてヘモグロビンも下がりました嬉
豚の角煮とニンジンナムルはお正月のおせちにプラスしたらよく食べてくれましたぁ😃
これからも簡単で美味しいレシピ教えて下さいね👏
おラップ。上品です。これは美味しそう^_^
大量に野菜を摂りたい衝動に駆られた時にコレ作ります。1玉が秒で無くなるのでレタス安く売られてる時に作って食卓に並びますわ。
レンジは使いたくないけどこれは作ってみたい！
レンジを使わずに作れる方法はありますでしょうか…?
自宅にレンジを置いておらず、もし可能であればぜひ知りたいです….!
海苔たくさん甘ってるから今度作って見ます。簡単だし😊🎶
こりゃ低糖質だ(≧∇≦)/
これ大好き！いつも作ってます！いつも素敵なレシピありがとうございます！
レタスって余るから、こういう使い方あると助かるー✨