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フライパンを使わず、アルミホイルの輪っかを作らずに、電子レンジで簡単に「あのたまご」が作れます。 ◎材料 ・イングリッシュマフィン:1個 ・卵:1個 ・ハム:2個 ・チェダーチーズ:1個 ・バターまたはマーガリン ・塩・こしょう 耐熱容器にオリーブオイルを薄く塗り、卵を入れ、とろみのある卵白を切る3. マフィン パンケーキが焼き上がったら、片面にチーズをのせ、バターまたは反対側にマーガリン。 ※(お好みで)トースターの余熱でチーズを溶かします。 、 マフィンを乗せる ◎ポイント ・卵を電子レンジで加熱すると爆発する原因は、黄身だけでなく、とろみのある卵白にもあるようです。 加熱時間を小分けにしたら、全然爆発せずに作れました。 ただし、レンジによって差があるはずなので、最初はボウルをかぶせるなど、試食の際は十分気をつけていただきたいです。・サラダ油でもOK———————————————- —————————– フライパンを使わなくても、アルミホイルの輪っかを作らなくても 簡単に作れます「ザ・エッグ」を電子レンジで🍔🍳 注意点はありますが、慣れればとっても簡単に「ザ・エッグ」が作れます◎ 材料 ・イングリッシュマフィン:1個 ・卵:1個 ・ハム:2個 ・チェダーチーズ 1枚 ・バター ・塩こしょう ◎作り方 1.マフィンを半分に切り、トースターで3分30秒焼く。 卵を容器に入れ、卵白を厚めに切り、卵黄を泡立てる。 電子レンジ (500w または 600w) で 50 秒間加熱し、必要に応じてさらに 10 秒間加熱して適切に調理します。 3. マフィンが焼けたら、片面にチーズをのせ、もう片面にバターまたはマーガリンを塗る。 ※(お好みで)トースターの余熱でチーズを少し溶かす。 4. チーズをのせたマフィンに卵をのせ、塩少々をふります◎TIP ・卵を電子レンジで加熱すると、卵が破裂する原因は黄身だけではなく、卵白が原因となるので、カットすることで卵白抜き、卵黄の泡立て、加熱時間を短めの時間で割ることで、破裂することなく「完璧な卵」が作れます。 でも電子レンジの性能にもよると思いますので、最初は破裂の危険に備えて電子レンジ対応の容器で蓋をした方がいいかもしれません・マフィンはあまり焼きすぎないほうがいいと思います。

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