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✨食事からビューティー！松田リエです😊朝ごはんワースト5の動画のご感想コメントお待ちしております😌
ブログでも毎日 ダイエット 情報更新中なので、復習用にどうぞ📝
→https://ameblo.jp/love-mylife88/entrylist.html
私は過敏性腸症候群になってしまったので食事は夕食のみにしています。間にココアや野菜ジュース 紅茶をコップに2倍程度のんでいます｡
朝ごはん抜いてます😭果物が全く入ってない市販の野菜ジュースは朝食に飲んでも大丈夫でしょうか？➕頑張ってゆで卵食べるように努力してみます！
オールブランも太りやすいですか？体に悪いもの入ってますか？
こんにちは！！今朝は、疲れていて朝に一ヶ月献立のお肉料理食べてしまいました❣️❣️
美味しかったです。疲れるとお肉食べたくなります。時々だけど！！同じ食事してると、
脳に良くないみたいなので、りえさんの本を
今年、楽しみに過ごします❣️❣️
子どもにカルシウム補給で牛乳を飲ませるのが良いとされていますが、1番おすすめは何でしょうか🥲ヨーグルトがいいですかね🥺
リンゴ酢効いてる感じします。
正月から飲んだら朝お腹スッキリして測ると1キロ減ったよ。
ヨーグルトはいつもきな粉とオリゴ糖と黒ゴマ入れてたけど、昨日はブルーベリー混ぜてみたら、オリゴ糖は入れ忘れたけど、ブルーベリー🫐だけの甘さだけで満足でした。
私は次の健康診断まで、ラーメン、パンは食べないことにした。痩せたい！
朝起きたらすぐに、無調整豆乳とホエイプロテインを毎日欠かさずに飲んで、その後に朝食を食べています。
プロテイン+豆乳でタンパク質摂れてるだろうと思って朝食の食事内容はあまりタンパク質意識していません。
プロテイン+豆乳でタンパク質とるようにしてますが、朝食の食事内容もタンパク質とりいれるように意識した方がいいですか？
プロテインは朝しか飲まないので、昼食、夕飯は卵や納豆など食べてタンパク質とるようにしています。
朝食に、お手製の人参とリンゴのジュースに「酢」を加えて飲んでもNGですか？