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┃メモ┃ ずいぶん前になりますが、おから粉の蒸しパンが流行っていたので、アレンジした動画をアップしました。 それのオートミールバージョンです。 オートミール蒸しパンは少し甘めでお米の風味があるのでそれを活かそうと思ったらクロックムッシュがとても美味しいです。 チーズとハムだけでしたが、蒸しパンの甘さと塩気が絶妙でした。 サンドイッチの生地もモチモチなので、ボリュームがあっていいと思います。 縦に割るのがポイントです。 試作品で横にしてみると、穴が小さすぎて全然入らず、油揚げみたいになってしまいました。 シナモンときなこは安定のもの。 蒸しオートミールパンを食パンのように食べたらいいなと思って食べてみたら美味しかったです。 もちろん、モチモチの蒸しパンはトーストせずにそのままでもOK。 というか、もっと美味しいかも( →_→) 他にも美味しいものがあれば教えてください！ ┃ 今回使用した材料 ┃ ▽基本のモチモチオートミール蒸しパン こちらの動画を参考にしてください！ ▼ほんのり甘いもっちりオートミール蒸しパン（2人前） オートミール（クイックタイプ） 60g アーモンドミルク 120g 卵 1個 ベーキングパウダー 6g はちみつ 5g前後 チーズ 3枚程度 中 10g 外 10g ▼サンドウィッチ オートミール蒸しパン 1/2ピース（1人前） ） 材料お好み▼ きなこ＆シナモン きなこ お好みで シナモン お好みで ラカント お好みで バター お好みで 約5g ┃ PFC＆ざっくり カロリーなど ┃ オートミール蒸しパン単体：約20g 範囲が広いため、個々のカロリーと PFC は記載されていません。 入れる具材にもよりますので、入れるものに合わせて計算してくださいm(_ _)m ※上記の糖質量・カロリーは、間違っていたり、抜けていたりする場合があります。 炭水化物は、利用可能な炭水化物によって計算される「低炭水化物炭水化物」です。 ┃ 今回使用した材料・道具の詳細 ┃ ラカント その他ご不明な点がございましたらコメントください！ ※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを利用しています。 ┃ その他SNS ┃ 2nd Channel ▶ Twitter ▶ Instagram ▶ ブログ ▶ 動画を見て作った写真をTwitterやInstagramに投稿していただけると嬉しいです！ タグ付けされた写真は動画内で紹介される場合があります。 ありがとうございます＼(^o^)／ ┃ご挨拶┃ バクバクックと申します。 食べたいものを作るだけの動画です。 特定の食事やレシピを推奨するものではありません。 私は砂糖を制限し、8ヶ月で約20キロを失いました. そんな生活を続けているので、ダイエットメニューも増えると思います。 ▼お問い合わせ先 お仕事のご依頼は下記URLよりお願い致します。 /—————————————————————- ——————— ノイズのない世界: ———————— ———————————————–/ #バクバ#低糖質 #オートミール蒸しパン を作る
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【レンジで5分】粉砕なし！オートミール蒸しパンの簡単アレンジ4種！【パンとして使うオートミール蒸しパン】。
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今日はホットサンドメーカーでホットサンドにしました！
甘さ控えめで作ったオートミール蒸しパンをスライスして、ホットサンドメーカーにバターをひき、蒸しパン、ハム、千切りキャベツ、ハム、チーズ、蒸しパンの順にサンド。
蒸しパンの方にバターを塗って焼く方が失敗しないかも。
本当においしいから、ホットサンドメーカーをお持ちでしたらぜひお試しください🙇
まぁばくばクックさんのレシピが良いから何してもおいしいんですけどね＼(^o^)／
バタートーストとクロックムッシュ風サンド作りましたよ。
オートミール蒸しパンを焼くとカリッともちっと食感が変わってすごく良かったです＼(^o^)／
クロックムッシュ風はウインナーとチーズを乗せて焼いたあと塩揉みキャベツを挟みました。
蒸しパンでクロックムッシュ作るとは思いませんでした👀‼️
ばくばクックさんすごＥ！
見逃してました(⑅•͈૦•͈⑅)こんな美味しそうな(´,,•﹃ •,,｀)
ポケットサンドめちゃくちゃ美味しそう…今度作ってみます！
故障がつよめで笑ってしまった
作ってみます！ありがとうございます！
オートミール蒸しパンに
ツナ、マヨネーズ、塩胡椒、
その上にチーズのせて、焼きました♥
本当は、玉ねぎとピーマンのスライス乗せたかったですが、
次回トライします！
蒸しパンだけでも簡単で美味しいのに、このアレンジレシピは有難い😆⤴️
ちょうどサバ缶のいい感じの食べ方無いかなと思っていたので、さっそく試してみます👍✨
全部美味しそうでしたー🥳
でも甘じょっぱいの大好きなのでまずはクロックムッシュから作ってみたいと思います！あ、でもやっぱり、シナモンもきな粉も好きだし葉っぱがわしゃわしゃのサンドも好きだ🙈
やっぱりばくばさんのメニューは魅力的ですね🥺すてきなアレンジありがとうございました！
今、蒸しパンを作ったので、アレンジして食べたいと思います！
蒸しパン美味しいよぉ。食べすぎるよぉ。
素敵なレシピをありがとうございます！
初めてオートミール買いました！
まず蒸しパン作ってみます！
家にトースター欲しい🥺
基本の蒸しパン、とても美味しくて、毎日のように作って楽しんでいます♪
最近は、基本のレシピにクルミ30gと、日によってオレンジピール🍊やレーズンなど入れて楽しんでいます😋
マロングラッセも試したけど、イマイチでした😅
今日はクランベリーとクルミにしてみました。とても綺麗な色です。明日食べるのがたのしみです。こちらのアレンジも早速試してみますね！
色々なオートミールレシピ、楽しみにしています😊
きなこのやつ、やってみたいです！
料理関係ないですが、ばくばくっくさんのハスキーな声とても好きです🙋🏻♀️
焼く発想はなかったぜ！サクサクして美味しそう！2度美味しいってやつですね！(*´艸`)
今朝、シナモン&きな粉の
トースト作って食べました!ハマる予感笑
(〃)´艸｀)ｵｲｼ〜♪
できたての蒸しパンに、水切りヨーグルトをつけて食べるのが好きです。
焼くってしたことがないので、試して見ます。d(`･∀･)b
ダイエット中にパンが普通に食べれるなんて🥺
しかも簡単に😵
ありがとうございます😭
全部美味しそうで試したいと思いましたが、特にクロックムッシュがめちゃくちゃ気になりました！！明日の朝作ってみます(´^∀^｀)
🦷
あ〜ガーリックトースト🍞良いね(๑•̀ㅂ•́)و✧
オートミールも飽きて最近食べてないから作るかしらね。
ばくばさん、こんにちは！
元気になったら、作ってみたいです！
おやすみなさい……(o_ _)o ﾊﾟﾀｯ
オリジナルが原点にして頂点✨✨✨だったのですね！
サラダチキン、絶対挟みまーす😄
こんにちは。昨日は仕事でさっきみました。作ってみますね(*^^*)ありがとうございます🤗
ばくばさんのオートミールベーグルにハマり、姪っ子に紹介したら姪っ子もハマってました！そして、この蒸しパンも紹介して、もちろん大ハマり♪
ばくばさんの、レシピにもイケボにも夢中の私たちです(*ˊ˘ˋ*)
甘くないバージョンもいけますね！！砂糖入れなくてもできるのか、気になっていたところにこの動画でした。 アレンジもいろいろありがとうございます～( *´艸｀) どれもおいしそう('▽') オートミールの可能性がかなり広がってめっちゃ助かります！
神( *´艸｀)
蒸しパン大好き😘おからパウダーで作る蒸しパンは毎日食べてます。オートミールの蒸しパンも美味い😋
オートミール蒸しパンのアレンジver.嬉しい～❣️
クロックムッシュ好きだから作ってみます🤗
サンドにする具材はばくばさんの白菜のコールスローとか合うのかなぁ？
ブロッコリー+たまごとか？
故障=コショー…吹き出しちゃいました🤭
ばくばさんだと誤字って思わなかったです 笑
何時も
楽しく見てます。
貴方のレシピは、素晴らしい
これからも、宜しくお願いします
オートミール蒸しパン、美味しくて何度も作っています！パサパサ感が無くてしっとりしたところが気に入っています。甘く無いのも良いかな、と思い始めていたところなので、アレンジレシピ嬉しいです！
突然の故障にクソデカ笑顔になってしまった ぜんぶ美味しそう〜🥪💖
めっちゃ美味しそうだったから
お仕事ん時のお弁当コレで
サンドイッチ🥪作って
待って行きたい。
水分出ない具材に変えてみます😊
ありがとございます♪
食べ方の工夫で、色んな楽しみが増えますね。料理は無限なのかしら…
サバマヨやサラダチキン入れた🥙美味しそう。明日の朝試そう✨
レパートリーが増えるともっとたくさん食べちゃいそう！笑
どれも美味しそうですね😋
蒸しパン大好きだし、簡単なのでよく作ってます✨アレンジありがたいです‼️
甘くない方はパンとして色々活躍しそうですね✨早速明日から試してみます🥰
故障は笑っちゃいましたw
オートミールレシピキター(^^)
早速作ります❗
うわ〜(*^▽^*)朝ごはんにピッタリ❣️オートミールはまだ買ってないけど、普通の蒸しパンでも試してみようかな〜( ´ ▽ ` )
P.S.故障で吹きました（画面に向かって）