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夏が旬の緑黄色野菜[Shishito]カロテンやビタミンCが豊富で、免疫力アップ、美肌効果、夏バテ防止、ストレス軽減、疲労回復、ビタミンPが含まれているので動脈硬化を予防する力があります。 野菜です。 今回はししとうを使った簡単おつまみ! シンプルですが、前菜としても最高です。 ししたらの一番手軽で美味しい食べ方です。 このレシピは、通常の焼きディップ法とは違うユニークなレシピです![Addictive Shishito]ししとう(大) 10~15本 白ねぎ 10cm ごま油 大さじ1 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 かき油 小さじ1 砂糖 小さじ1 唐辛子 小さじ1 2g この動画のTwitter、Facebook、Instagram、各種SNS、 LINE、各種ブログ等 自由に拡散、シェア、転載OK👍大歓迎です🎶\(^o^)/ シシトウは緑黄色野菜の一種で、βカロテンが豊富です。 β-カロテンは、体内でビタミンAに変化し、皮膚や粘膜の健康を守る重要な栄養素です。 ビタミンCも豊富で、シミや老化を防ぎますので、美肌を保ちたい女性にぴったりです。 さらに、ビタミン B6 は、セロトニンや GABA などの神経伝達物質の産生であることも注目に値します。 また、ビタミンB6は皮膚炎の予防から発見された栄養素で、皮膚の健康維持に役立ちます。 ◆むくみ防止のカリウム シトウガラシには、塩分や水分を排出する働きのあるカリウムが豊富に含まれているので、むくみ防止に効果的です。 塩分や水分を多く取りがちなアルコール席にプラスしてみましょう。[Discount information 🉐]人気のオンライン料理教室のご案内[500 yen for the first time only]体験レッスン! CookLIVE ☝️今すぐチェック お供に #ストレス抑制 #免疫力アップ #疲労回復 #夏バテ予防 #やみつきピーマン #夏野菜レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #お弁当おかず #ピーマンの栄養 健康 #免疫力

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  1. 酒ひとり says:

    いつもマネしやすい動画をありがとうございます👍
    会社帰りにししとう買って帰ります。

  2. Yumi S says:

    めっちゃうまい😋最高でした。レシピアップありがとうございました♪😊🙌

  3. 名越聖恵 says:

    シシトウは、主人が嫌いで何時も甘味噌炒めしかしませんでした目からウロコのレシピありがとうございます。

  4. 浅野まち子 says:

    大量のししとうが、収穫でき、ちょつと辛いのが苦手な私は、保存できるレシピが好きです。いろんな人に、食べてもらうのも、好きなので、病気を忘れて、無農薬栽培に励んでいます。

  5. 岡田亜実 says:

    シシトウとこんにゃくでつくてみようかなぁ!
    たいちょー!簡単で美味しいお料理いつもありがとうございます😆💓

  6. ぴよれい says:

    ししとう大好きちゃらりんこ~✨
    一瞬でなくなりそうなやつだ 笑
    倍量で作ろうかな😊

  7. いるみ says:

    ピーマンは好きでしょっちゅうやりますがシシトウはまだやったことが無かった🤭買わなきゃε=(ノ・∀・)ツε=(ノ・∀・)ツε=(ノ・∀・)ツ

  8. 堤芳政 says:

    ちゃらりんこー(^^)家は糸こんにゃくでやってるよ🎵オイスターソースね。入れてみようかな✨

  9. HEART WORK says:

    ちゃらりんこ〜。
    シシトウ家庭菜園でたくさん収穫しました。
    さっそく夕飯に作ってみます。

  10. 桜子 says:

    1コメ✌
    シシトウ旦那が大好きなので
    作ります💮
    塩コショウだけだったのでこれ
    いいな~💮
    隊長サンキュー✌

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