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日本のお弁当箱の作り方 簡単、お得、毎日が楽しくなるお弁当箱の作り方をご紹介します。 ▼さつまいものメニュー 0:09 さつまいも餅 3:43 コロコロ大学いも風 6:42 さつまいもサラダ[Sweet potato mochi] さつまいも…120gバター…大1くらい(調味料)砂糖…小2牛乳…大1片栗粉…大1 1 輪切りにし、水にさらしてアクを取り除く 2 600wの電子レンジで約3分加熱し、柔らかくなったらつぶす 3 調味料を加えてよく練り、8等分して楕円形に成形する。 4 フライパンにバター大さじ1を溶かし、きつね色になるまで焼く。[Korokoro Daigaku imo style] さつまいも…150g 片栗粉…大1本 バター(マーガリン)…大1と1/2 みりん…大1と1/2 しょうゆ…小1/2 黒ごま…好きなように 1 さつまいもを1~2cm角に切り、5分ほど水にさらしてアク抜きをする。 3 片栗粉をまぶし、溶かしバターを敷いたフライパンで焼きます。 4 みりんを加えて混ぜる。 とろみがついたら最後に醤油を加えて火を止める。 5 お好みで黒ごまをふりかける。[Sweet Potato Salad] さつまいも…120g 冷凍ブロッコリー…45g ハム…1cm幅に切る 1枚 ゆで卵…1個(下味) 酢…小さじ1 塩こしょう…適量 マヨネーズ… 2大 1 さつまいもは薄い輪切りにし、5分ほど水にさらしてアク抜きをする。 2 冷凍ブロッコリーは電子レンジで約2分加熱し、水分をふき取り、みじん切りにする。 3 1を600Wの電子レンジで約3分加熱し、マッシュする。 4 すべての材料を混ぜます。 ☆ささみレシピ5選 ☆鶏ささみレシピ5つ ☆鶏もも肉レシピ5つ ☆豚肉レシピ5つ ☆なす5つレシピ 砂糖 → きび砂糖 醤油 → 久原醤油 米油 → ~本の紹介~ ★新刊『動かない弁当』大変」~おかずひとつじゃダメ? ~→初単行本 にぎりっこの「はじめてのお子様ランチ とう」も好評発売中 ★にぎりっこ公式ブログ ★ピアノ奏者ピアニモによるBGM ———————— ————————– ——————[Kitchen items used today]★Rakuten Room会員の方はこちら! ■ドーバー パスツール 77 スプレーヘッド付 500ml/パストゥライザー ■鉄フライパン 20cm/ターククラシック(amazon)(楽天) ■鉄フライパン 28cm/タークロースト(amazon)(楽天) ■エッグロースター/リバーライト(小)(amazon) (楽天) ■耐熱ガラス計量カップ/ファイヤーキング ※楽天ROOMが安い! ■ガラスボウル / キャセロール iwaki (amazon) ■イエローソースパン 13cm / DANSK (amazon) (楽天) ■ブルーソースパン 18cm / DANSK (ソースパン) (amazon) (楽天) ■ストウブポット (ブラック) 18cm / STAUB (amazon) (楽天) )ストウブ鍋(グレナデンレッド)24cm/STAUB(amazon)(楽天) オリーブまな板/Arte Legno カッティングボード(amazon) ショップ「FULLangle」 なし。 ■包丁「タダフサ」 170mm 三徳包丁・包丁 ■スタッシャー(シリコンバッグ) ■透明おかずカップ(amazon) ■フライヤー(amazon) ■計量スプーン(amazon) ■ステンレスピーラー(amazon) ■チリトリザルボウル(amazon) ) ■スパイスボトル(amazon) ■ふりふりスパイスボトル(amazon) ※シリコンのフタとラップはダイソーで購入しました。 ※卵を溶いている白いカップは10年以上前に譲り受けたもので、メーカーの記載がないため不明です。 ※黒いシリコンボウルは10年近く前に購入したもので、無印良品で購入したものと思われますが、もう入手できないようです。 ————————————————– ——————————————–[How to pack a bento]1. ごはんをお弁当箱に詰めて冷まします。 2. 温かいおかずをお皿に盛り、冷まします。 前日のおかずを使う場合は、電子レンジでよく加熱し、冷ましてからお召し上がりください。 3. ごはんとおかずを詰めたら、よく冷ましてからふたをします。[Corruption prevention]★抗菌シート使用。 ★お弁当を詰める前に、酢または台所用アルコール消毒液で容器を軽く拭いてください。 ★トマトはヘタを取り、よく洗う。 ★炊くときに酢と梅干しを入れます。 ★梅干し・保冷剤[items said to have antibacterial effects]★シソの葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさびなど ※梅干しは触れた部分にのみ抗菌効果があります。 !!ノート!! 季節や状況により異なりますが、食中毒の観点から、お弁当に入れる際は十分に加熱することをお勧めします。 ※レシピはおおよその分量です。 お好みに合わせて調整してください。 ————————————————– —————————————- **英語はわからないので、グーグル翻訳を使用して翻訳されています。

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32 thoughts on “【さつまいも作り置き】手が止まらない美味しさ♪お弁当にもおやつにも役立つレシピ | さつまいも レシピ 簡単 おかずに関する知識を最も完全に要約する

  1. 黒うさ says:

    ゆで卵の潰し方、一緒で親近感湧きましたwww
    でも、さつまいもの皮に、アントシアニンというポリフェノールが含まれるので
    出来るだけ使われた方がいいと思いました。栄養分捨てるのはもったいないなぁ

  2. routes77 says:

    さつまいもは以外に使い方が難しいので助かります。バター醤油の炒めものは定番にします。

  3. クローバー100🍀 says:

    さつまいもレシピ探していたので助かります。むだのない説明の動画でわかりやすいのが素晴らしいです。

  4. モヒカンMohican says:

    最初のさつまいも餅!美味しそうと思い
    今作ってる所なんですけど!(笑)
    アクとりって柔らかくなるのかなぁ?
    何分で柔らかくなりますか?

  5. 大竹俊介 says:

    弁当に良さそうだが息子は野菜が食べないから、頑張って明日持たせて見ます。有難うございました。動画を見ました。

  6. けいちん says:

    私は石川県で産まれて石川県で育ったのでさつまいもは大好きです!大阪に来てから躰を壊して自分で料理がしたいですけど中々出来ないので私自身を恨みます!

  7. 鈴木薫 says:

    さつまいものお餅美味しそうですね
    2品のさつまいもの大学芋美味しそうですね
    さつまいものサラダも美味しそうですね
    そんなに使う材料が自宅にあるもので
    使ってくれているのでお財布優しいので助かります
    本当にありがとうございます

  8. アクツマロン says:

    さつまいも餅は、どのくらい水にさらしますか?
    わからなくて、水がきれいになるまで、何回も、水をとりかえました。

  9. 千穂 says:

    大学いも風を子供のおやつに作りましたが美味しくて味見が止まらないです💦昨日の夕飯はササミの唐揚げで今日の夕飯はバーベキューソース炒めです。毎日、お世話になってます😊

  10. oneness ether says:

    美味しそうです!🤤作ってみたいと思います!
    ちなみに、黒いフライパンは、無印良品のものですが?取っ手は、直接掴んで熱くないですか?

  11. シェリーちゃん says:

    カリウム採らないといけないのでわたしには良さそうだし満腹感をあって美味しそう☺️

  12. 神田裕美 says:

    以前何度かコメントいたしました。体調を崩し入院しておりましたが元気になりつつあります。楽しいのでできる限りお料理のせてくださいね。まな板の音大好きです。

  13. Train Popo says:

    お勧め動画 初見です、一本の動画でこれだけの調理 素晴らしいです。

  14. にゃんみん says:

    テキパキと仕事されていて感心しました。私 しはこの年になっても大好きだったママゴト遊びの延長みたいです。🌺でも、作るのが、失敗しても楽しいのでokかと、楽しんででます。配信有り難う御座いました。作りますね☺️🥰✌️❤️

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